南寧學習美容課程：秋季養(yǎng)生4大秘訣
- 2021-09-15
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- 南寧美容
秋季，天干物燥，晝夜溫差大會導致很多人出現(xiàn)秋乏，或是出現(xiàn)感冒的癥狀。那么，在這個季節(jié)里，怎樣才能更好養(yǎng)生呢？而秋季養(yǎng)生4大秘訣又是什么呢？快點來和南寧正規(guī)美容學校的學員們一起學習下吧！
南寧學習美容：秋季，天干物燥，晝夜溫差大會導致很多人出現(xiàn)秋乏，或是出現(xiàn)感冒的癥狀。那么，在這個季節(jié)里，怎樣才能更好養(yǎng)生呢？而秋季養(yǎng)生4大秘訣又是什么呢？快點來和南寧正規(guī)美容學校的學員們一起學習下吧！
南寧美容培訓班分享：秋季養(yǎng)生4大秘訣
1、胃寒吃山藥：此時應吃些性溫的食物，主食可以改為粳米，健脾胃、補中氣。
2、防燥多喝湯：秋燥耗傷人體津液，易造成陰津虧虛。
3、多曬太陽抗秋乏：老人最易秋乏.這其實是脾胃虛弱，中氣不足的表現(xiàn)。
4、防病按時服藥：：早晚溫差大，感冒增多，90%以上患有慢性支氣管炎的患者容易復發(fā)。
秋季已經(jīng)來臨了，晝夜溫差也在逐漸顯現(xiàn)。希望以上的養(yǎng)生小貼士可以給大家一點小關懷。當然，如果你還想知道美容養(yǎng)生小貼士，歡迎大家關注南寧美容專業(yè)學校（麗竹美容學校）獲取專業(yè)知識，這樣才能學得好用得上。
編輯：小米
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文字來源：@軍醫(yī)周曉峰
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