記住這8招，“大象腿”秒變“筷子腿”
- 2021-07-23
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- 南寧美容美發(fā)學(xué)校
娛樂(lè)圈中，總是有這么一些人可以制造出一些新的詞匯。比如楊冪就因?yàn)橥刃瓮昝赖镁腿缏嬛兄魅斯耐?，從而為自己的一雙美腿贏得了“漫畫腿”的稱號(hào)。又如孟美琪，雙腿又細(xì)又直，比例接近完美，被粉絲成為“腿精”……看了她們的腿，再回看自己的大象腿，那種視覺(jué)上的沖擊力真的是辣眼睛！
雖然這種接近完美得腿不是人人都能擁有，但是廣西美容美發(fā)學(xué)校想告訴你，只要保證一定的運(yùn)動(dòng)量還有日常注意一些細(xì)節(jié)，“大象腿”也能變成“筷子腿”。
廣西美容美發(fā)學(xué)校分享的8個(gè)瘦腿小貼士，請(qǐng)收藏：
1、飯后一直坐著的話，臀部會(huì)變大，大腿也會(huì)變粗，所以飯后更好不要久坐，要保持一個(gè)小時(shí)的站姿。
2、不要蹺二郎腿，很多女孩子喜歡蹺二郎腿。但是二郎腿的坐姿下容易彎腰駝背，造成腰椎與胸椎壓力分布不均，長(zhǎng)此以往，勢(shì)必壓迫脊椎神經(jīng)，引起臀下垂，腿麻等，不利于腿部的血液循環(huán)，導(dǎo)致雙腿變粗。
3、睡前瘦腿霜按摩小腿，平時(shí)要注意按摩輕松，可以進(jìn)一步幫助瘦腿。特別對(duì)于肌肉腿，一定要按摩?？梢杂檬萃人?，身體乳，千萬(wàn)不要干巴巴的按摩，很痛還容易拉傷皮膚。但是如果想要達(dá)到瘦腿減脂消水腫的功效，還是用瘦腿霜，效果肯定比身體乳精油好些。
4、早起多喝水，規(guī)律作息，這個(gè)很重要，因?yàn)樽陨泶x差，導(dǎo)致脂肪堆積在體內(nèi)不能及時(shí)消耗，有些盡管運(yùn)動(dòng)也瘦不下來(lái)。
5、少喝冷飲，雪糕冷飲容易讓女孩子囤積下身脂肪，對(duì)腸胃也會(huì)有一定刺激，月經(jīng)期間當(dāng)然是不能吃的，會(huì)痛經(jīng)，原來(lái)不痛經(jīng)的女孩子養(yǎng)成這個(gè)壞習(xí)慣以后，痛經(jīng)也會(huì)變成習(xí)慣了，很可怕的。
6、穿合腳的鞋，很多人不知道穿不合腳的鞋會(huì)影響腿型，雖然不會(huì)直接讓腿變粗，但是長(zhǎng)期穿不合腳的鞋會(huì)改變走路姿勢(shì)，從而讓腿型變丑。
7、少吃重口味的食物，過(guò)多的鈉會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)，引起腿部水腫，升高血壓，造成組織脫水，增加胃癌風(fēng)險(xiǎn)，加劇經(jīng)前期不適，還會(huì)增加尿鈣流失不利于預(yù)防骨質(zhì)疏松等等…總之重口味的食物要少吃。
8、不吸煙不喝酒，長(zhǎng)期吸煙喝酒會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，荷爾蒙失衡，導(dǎo)致下身肥胖。為了自己的身體，請(qǐng)女孩子記住盡量不要吸煙喝酒哦！
看了廣西正規(guī)的美容美發(fā)學(xué)校分享的小貼士，愛(ài)美的豬豬女孩們是否都已經(jīng)get到要點(diǎn)了呢？如果你對(duì)美容美發(fā)瘦身方面還有想要了解的，歡迎大家到麗竹南寧美容美發(fā)培訓(xùn)學(xué)校看看吧！這里采取理論和實(shí)踐有機(jī)結(jié)合，手把手教學(xué)，包教學(xué)會(huì)，質(zhì)量保證，讓想要加入美容美發(fā)行業(yè)中的學(xué)員可以在最短時(shí)間內(nèi)也能成為的美業(yè)從業(yè)者！歡迎來(lái)電咨詢，咨詢師專線（同微信18587733817、18587733818）。我們期待與你一起共創(chuàng)輝煌。
（編輯：小米）
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